Magetan, Anggota Koramil 0804/11 Takeran melaksanakan apel
pagi diambil oleh Bati Tuud Ramil 0804/11 Takeran Peltu Rahmat Sakti Nasution,
dalam apel tersebut Bati Tuud menyampaikan kepada seluruh anggota Koramil
0804/11 Takeran, segala perintah dan tugas tanggung jawab yang dibebankan
kepada kita agar kita lakukan dengan rasa senang dan gembira karena dengan rasa
itu kita sebagai Prajurit yang Profesional selalu siap dalam melaksanakannya
segala perintah Pimpinan kita. Selasa ( 09/07/19 ).
Dalam rangka menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh agar kita
harus biasa menjaga diri sendiri dengan melakukan kegiatan Aerobik. Oleh karena
itu kita sebagai Prajurit harus menjalankan perintah dari Komando Atas tentang
pelaksanaan lari pagi dilaksanakan setiap hari Selasa dan Kamis.
Sebelum melaksanakan lari pagi kita wajib melaksanakan
pemanasan dahulu agar otot otot pada tubuh kita khususnya pada tangan dan
kaki menjadi lebih lentur sehingga terhindar dari cedera otot serta menunjang
kelancaran pada saat berlari maupun gerakan olah raga lainnya. Pemanasan
berfungsi juga untuk meningkatkan volume paru paru sehingga dalam pelaksanaan
olah raga dapat menghirup oksigen (O2) secara maxsimal.
Dengan melaksanakan olah raga secara rutin maka tubuh akan
selalu sehat dan juga dapat membantu mengurangi Stres dan juga dapat membentuk
otot otot yang ada didalam tubuh agar lebih fresh dan menjaga stamina tubuh
agar selalu tetap prima. Setelah selesai melaksanakan pemanasan dilanjutkan
dengan lari sekitar wilayah Koramil 0804/11 Takeran dengan tertib dan aman
sampai kembali di Makoramil. (Made/R.11)